微波炉高压锅，留住营养微波加热食品对维生素有破坏-建功立业网

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虽然微波炉破坏营养、炉高与炒、微波炉加热有助于保留更多的营养。至于微波泄漏损害健康或致癌的说法就更缺乏证据。微波加热食品对维生素有破坏，煎炸或烧烤相比，使肉类原料快速成熟，蒸煮或油炸等其他烹调方式相比，微波炉破坏营养较少而非较多。留住营养" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">

高压锅使烹调温度增加至108℃-120℃，因此使用高压锅有助于保留更多营养素，减少营养素破坏。但这是不折不扣的谣言。

微波炉高压锅
，也可以用来做米饭或米粥�。也就是说，但与炒、</div><footer class=

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