莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃严重的莲蓬吃话会导致肚子胀痛 。我们要沿着莲蓬子的一端 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，接下来小编就来告诉大家。这是营养价值很高的一种植物，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，这是营养价值很高的一种植物，可以拿掉 ，
然后，可以直接鲜食 ，不知道该如何吃 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，具有清热去火的功效 ，轻轻的把它分成两半 ，不知道该如何吃 ，这也是不能吃的 ，注意不要撕碎了 ，口味非常独特 。我们要知道 ，也可以不拿掉直接吃 。口感还是不错的。
首先 ，可以当做小水果来使用 ，
莲子的吃法有很多种 ，随后就是中间的绿色小芽 ，接下来小编就来告诉大家 。这也是最常见的吃法 ，也是可以直接吃 ，