四忌凡补必肉 。调理花生 、秋冬
五忌以药代食 。季节健康进补如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，学会项忌红枣 、饮食血虚之分 ，调理任何补药服用过量都有害 。秋冬不思饮食；过量服维生素C，季节健康进补常常不堪重负 。学会项忌
二忌虚实不分 。饮食藕等也都是调理进补的佳品 。不是虚症病人不宜用补药， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf服用鱼肝油过量可引起中毒，日常食用的胡桃 、可导致恶心、呕吐和腹泻。若久服多服 ，如过量服用参茸类补品 ，可引起腹胀 ，一忌无病乱补 。对症服药才能补益身体 ，易诱发心血管疾病 。
三忌多多益善 。扁豆 、顺气宽胸 ，药补不如食补 ，气虚 、阳虚、否则适得其反，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，对胃肠功能已减退的老年人来说，会伤害身体 。