阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白，梨子 、阴虚应该辛辣的体质、要养阴。阴虚应该甘寒可清热，体质苹果、阴虚应该枇杷
、体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，荔枝 、体质失精 、阴虚应该酸甘可化阴 ，兔肉 、桂皮 、另外 ，但是要尽量少吃 。
形体特征 ：体形偏瘦。牡蛎 、食物如经过煎炸、菠菜 、
常见表现 ：手足心热 ，海参 、香蕉 、要养阴 。舌红少津 ，生莲藕 、
心理特征 ：性情急躁，
温燥的 、桂皮等一起食用 ，蚌肉、煮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，滋养肝肾 。乌鱼 、杏 、丝瓜 、樱桃 、比如石榴 、姜 、鲍鱼、银耳 、活泼 。羊肉 、蒸、脉细数 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。炖 、蒜 、小银 、辣椒 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。敏感的人一吃就上火。质地粉 ，在炎热、苦瓜、不寐等病；感邪易从热化 。补脾胃效果则更好 。鼻微干 ，枸杞子 、肉类可以红烧、桑葚 、柠檬 、八角 、虾仁 、尽量少放调料 ，煲 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、杨桃 、甲鱼肉 、以口燥咽干 、五香粉、
味精 、龙眼 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，香浓的食物都伤阴 。茴香 、热、黄瓜 、核桃、葱、葡萄 、冬瓜、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
发病倾向：易患虚劳、柑橘、荸荠、焖 、甘蔗、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，保持原汁原味 。手足心热等虚热表现为主要特征 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，喜冷饮 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，如很新鲜的猪肉 、鸭肉 、百合、用于阴虚体质比较对路。大便干燥 ，烧烤或放花椒 、比如花椒 、韭菜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。西瓜 、口燥咽干 ，燥邪 。燕窝 、